Mma handskar

Guide till MMA-handskar: skillnader, typer och storlekar

Om MMA-handskar

Vad är MMA-handskar och varför är de viktiga?  

MMA-handskar är en viktig del av utrustningen inom Mixed Martial Arts (MMA). De är designade för att skydda både utövaren och motståndaren under träning och tävling, samtidigt som de tillåter en stor rörelsefrihet för att utföra olika tekniker, såsom slag, grepp och brottning. Handskarna är inte bara en säkerhetsåtgärd utan också en nödvändighet för att följa tävlingsregler och optimera prestation.  

Vanliga frågor om MMA-handskar: en överblick  

Vad är skillnaden mellan MMA- och boxningshandskar?

• Vilka typer av MMA-handskar finns?
• Hur väljer man rätt storlek på MMA-handskar?

Denna guide syftar till att svara på dessa frågor och ge dig en tydlig förståelse för vilken typ av handske som passar dina behov bäst.

Skillnaden mellan MMA-handskar och boxningshandskar  

Vad är skillnaden mellan MMA- och boxningshandskar? 

MMA-handskar är utformade för att stödja den unika kombinationen av tekniker som används i MMA. De är lättare och har öppna fingrar för att möjliggöra grepp, brottning och submission-tekniker. Boxningshandskar, å andra sidan, är tyngre och designade för att ge maximalt skydd vid slag och dämpa stötar.  

Tekniska detaljer: öppna fingrar vs slutna handskar  

MMA-handskar: 

• Öppna fingrar för att kunna greppa motståndaren.  
• Mindre vaddering, vilket ger mer kraft i slagen men mindre dämpning.  

Boxningshandskar:

• Slutna handskar som täcker hela handen.  
• Tjockare vaddering för att skydda både utövare och motståndare vid slag.  

När används MMA-handskar jämfört med boxningshandskar?  

MMA-handskar används i: 

• MMA-träning och tävling.  
• Kombinerade tekniker som inkluderar slag, sparkar och grepp.  

Boxningshandskar används i:  

• Ren boxningsträning och tävling.  
• Träning som fokuserar enbart på slag och slagkombinationer.  

Matchhandskar vs sparringhandskar för MMA  

Vad är matchhandskar, och när används de?  

Matchhandskar är specifikt designade för tävling och är ofta mindre och lättare än andra typer av handskar. De väger vanligtvis runt **4 oz** och har minimal vaddering för att maximera kraften i slagen. Dessa handskar används endast i tävlingssammanhang.  

Säkerhet och funktion hos sparringhandskar  

Sparringhandskar är större och har mer vaddering, vanligtvis mellan **6–8 oz**, vilket gör dem säkrare för träning. Syftet med dessa handskar är att minimera risken för skador både för dig själv och din träningspartner. De ger också bättre stöd för handlederna.  

Skillnader mellan amatör- och professionella MMA-handskar  

Amatörhandskar: 

• Mer vaddering för att minimera skaderisken.  
• Ofta obligatoriska i amatörtävlingar.  

Professionella handskar: 

• Mindre vaddering för ökad slagkraft.  
• Designade för högre nivåer av tävling där slagkraft prioriteras.  

Material och konstruktion av MMA-handskar  

MMA-handskar tillverkas av olika material, vilket påverkar deras hållbarhet, komfort och prestanda.  

Läder: 

• Vanligtvis används äkta läder i premiumhandskar.  
• Hållbart och långlivat material som ger överlägsen komfort.  

Syntetiska material:  

• Ofta billigare än läder.  
• Lättare att rengöra och underhålla, men kan slitas snabbare.  

Konstruktion  

• Sömmar och vaddering: Bra handskar har robusta sömmar och strategiskt placerad vaddering för att skydda knogar och handleder.  
• Spänne eller kardborre: Ett bra stängningssystem ger bättre stabilitet och komfort.  

Underhåll och skötsel av MMA-handskar  

För att förlänga livslängden på dina MMA-handskar är rätt underhåll viktigt:  

Rengöring: 

• Torka av insidan med en fuktig trasa efter varje användning för att minska bakterietillväxt.  
• Låt handskarna lufttorka i en välventilerad plats.  

Förvaring:  

• Förvara handskarna på en torr plats, borta från direkt solljus.  
• Använd handske-deodoranter för att minska lukt.  

Inspektion: 

• Kontrollera regelbundet handskarna för skador på sömmar eller vaddering.  

Populära märken och modeller av MMA-handskar  

Det finns många tillverkare av MMA-handskar, men några märken är särskilt populära:  

• Leone 1947: Känd för sin höga kvalitet och komfort.  
• Venum: Bra val för både nybörjare och professionella.  
• Fairtex: Populärt för sin hållbarhet och premiumkvalitet.  

Välj ett märke som passar din budget och behov, och testa gärna olika modeller innan du köper.  

Pris och budget: vad ska du tänka på?  

Priset på MMA-handskar kan variera kraftigt:  

Budgetvänliga modeller: Från ca 300–500 kronor. Perfekt för nybörjare.  
Mellanpris: 600–1000 kronor. Ger en balans mellan kvalitet och pris.  
Premiumhandskar: Över 1000 kronor. Passar seriösa utövare och tävlingskämpar.  

Kom ihåg att kvalitet ofta lönar sig i längden, särskilt om du tränar regelbundet.  

Vanliga misstag vid val av MMA-handskar  

Undvik dessa vanliga misstag:  

• Fel storlek: Handskar som är för stora eller små kan orsaka obehag och öka risken för skador.  
• Fokusera enbart på pris: Billiga handskar kan sakna nödvändig hållbarhet och komfort.  
• Ignorera material: Dåligt material kan leda till snabbare slitage.  

Rekommenderade storlekar baserat på kroppsvikt

Kroppsvikt	Rekommenderad storlek (oz)	Användningsområde
Under 45 kg	6-8 oz	Träning för barn och ungdomar
45-65 kg	8-12 oz	Lättare träning och tävling
65-85 kg	12-14 oz	Säckträning och allmän träning
85 kg och över	14-16 oz	Sparring och intensiv träning

Anpassning för olika träningsformer i MMA  

Olika träningsformer kräver olika typer av MMA-handskar:  

• Slagträning: Välj handskar med extra vaddering.  
• Brottning och grappling: Handskar med flexibla fingrar fungerar bäst.  
• Sparring: Använd sparringhandskar för att minimera risken för skador.  

MMA-handskar är en central del av både träning och tävling inom MMA. Deras design skiljer sig avsevärt från boxningshandskar, vilket gör dem mer anpassade till sportens krav på mångsidighet. Valet mellan match- och sparringhandskar, samt rätt storlek och material, är avgörande för både prestation och säkerhet.  

Hitta de perfekta MMA-handskarna för dina behov idag! Utforska vår produktguide och få experttips för att välja rätt modell baserat på din träning, tävlingsnivå och personliga preferenser. Börja med att mäta dina händer och hitta den perfekta passformen för att optimera din prestation och säkerhet.